认真地，呼吸...

从来就不曾很认真的对待自己的呼吸...

谢谢我的偶像爸爸…… 太喜欢他了...

今天上了第二堂的呼吸课程，开始的时候，尝试排除杂念...

很烦啊很烦啊，有好几天睡觉都很难入眠（对我而言这个是个有小到大都很例外的事情）

今天静下心来，听着指示把呼吸做好竟然会有意想不到的效果...

导师说人们都会有两种反应，有些人会哭泣，而有的人会感觉很滑稽...

原来以为我会有那种很好笑的反应，岂料眼泪却流个不停...

有些为自己感觉心酸 ...

最近，以往的记忆一直不断浮现，好恼啊...

今天的心情有了少少的收获，可能那种叫作“领悟”吧...

最近明白了一个事实，明白并不表示你真的领悟...

要领悟一样东西要远远比明白来的深入...

要怎么样才会快乐？ 一句很简单的问题，却也把我给考到了...

when you're trying hard to reach the happiness, you're just trying...

因为当你很努力的去尝试，你的心里会有一股很大的阻力在阻止你达成某件事项。

而当你去做，执行某件事情的时候，你就真的在做，而不是在努力的尝试...

虽然我不懂看的人懂不懂...

总结： 活在当下 （很浅白却很难领会的一句话）

不要抗拒难过因为没有难过你就不懂的什么叫做快乐...

Unhappiness compliments happiness.... they come in pair..

今日名言

" come what may... " come what may - 不管发生什么 (google translation)